Nos últimos anos, a saúde mental no ambiente de trabalho tem ganhado cada vez mais atenção, principalmente com o aumento dos casos de Síndrome de Burnout. O excesso de cobranças, longas jornadas e a pressão constante por resultados podem levar ao esgotamento físico e emocional dos trabalhadores, comprometendo sua qualidade de vida e produtividade.
Reconhecida pela Organização Mundial da Saúde (OMS) como uma doença ocupacional, a Síndrome de Burnout é caracterizada pelo estresse crônico no trabalho, não gerenciado corretamente. Se não tratada, pode causar sérios problemas à saúde, afetando tanto a vida profissional quanto a pessoal do trabalhador.
Quais são os sinais do Burnout?
⚠ Cansaço extremo, mesmo após o descanso.
⚠ Sensação de negatividade ou falta de motivação para o trabalho.
⚠ Dores musculares, insônia e problemas gastrointestinais frequentes.
⚠ Falta de concentração e aumento de erros nas tarefas diárias.
⚠ Irritabilidade constante e dificuldade em lidar com colegas e clientes.
Se você se identifica com esses sintomas, é importante buscar apoio e medidas para reduzir a sobrecarga antes que o quadro se agrave.
Quais são os impactos do Burnout para o trabalhador?
📌 Problemas de saúde física e mental, como ansiedade e depressão.
📌 Aumento do risco de afastamento do trabalho por doenças ocupacionais.
📌 Queda na produtividade e maior dificuldade de concentração.
📌 Deterioração dos relacionamentos interpessoais dentro e fora do ambiente profissional.
Seus direitos enquanto trabalhador
A boa notícia é que o desgaste mental causado pelo trabalho é reconhecido como uma doença ocupacional, o que garante alguns direitos aos trabalhadores afetados:
✅ Afastamento remunerado pelo INSS em casos mais graves, com possibilidade de recebimento do Auxílio-Doença.
✅ Possibilidade de estabilidade no emprego caso o afastamento seja superior a 15 dias.
✅ Direito a ambiente de trabalho seguro, com medidas preventivas para evitar carga excessiva de trabalho.
O que pode ser feito para prevenir o Burnout?
✔ Estabeleça limites: Respeite seu horário de trabalho e evite levar demandas para casa.
✔ Faça pausas ao longo do dia: Pequenos descansos ajudam a aliviar o estresse e a manter a concentração.
✔ Pratique atividades físicas e cuide da alimentação: O bem-estar físico impacta diretamente a saúde mental.
✔ Converse com colegas e superiores: Compartilhar dificuldades pode ajudar a encontrar soluções para problemas do ambiente de trabalho.
✔ Busque apoio profissional: Psicólogos e médicos do trabalho podem auxiliar no tratamento e prevenção.
O papel do SINDEESMAT na defesa do trabalhador
O Sindicato dos Empregados em Escritório e Manutenção nas Empresas de Transportes de Passageiros de Curitiba e Região Metropolitana (SINDEESMAT) acompanha de perto as condições de trabalho da categoria e defende a saúde mental como um direito essencial dos trabalhadores.
O presidente do SINDEESMAT, Agisberto Rodrigues Ferreira Junior, destaca a importância do combate ao esgotamento profissional.
“O excesso de cobranças e a sobrecarga de trabalho não devem ser normalizados. Saúde mental é um assunto sério e o trabalhador tem o direito de exercer sua função sem comprometer seu bem-estar. O SINDEESMAT está à disposição para orientar e apoiar os trabalhadores que enfrentam esse tipo de dificuldade no ambiente profissional.”
Se as exigências no trabalho estão afetando sua saúde mental ou você está sendo submetido a condições abusivas, procure o SINDEESMAT para receber orientação sobre seus direitos. Cuidar da saúde mental é fundamental para uma vida profissional equilibrada e produtiva!
Fonte: Sindeesmat
